寝具で寝心地にかかわる重要なマットレスには、様々な選び方があります。
長時間すごすことになるので、身体が痛くならないものを選ぶことが大切です。
柔らかすぎるマットレスは、最初は良くても身体に負担がかかる恐れがあります。
多少硬めに感じても、適度に反発する方が結果的に良く眠れる可能性が高いといえます。
マットレスには、素材が反発するタイプと、スプリングが反発するタイプがあります。
素材が反発するタイプのマットレスは、高反発と低反発に分けられます。
反発力が強すぎると沈み込まず、頭や背中、腰と足などに負担がかかります。
反発力が弱すぎると、背中や腰に負担が集中するので注意が必要です。
マットレスの硬さはニュートンという数字が参考になりますが、実際に横になり、試して確認することをおすすめします。
スプリングが反発するマットレスは、ボンネルコイルとポケットコイルがあります。
コイルを採用しているマットレスの選び方は、通気性を重視するか、耐久性や予算を検討して比較することになります。
ボンネルコイルはスプリング同士が連結しているので、耐久性は高いですが、横揺れしやすいのが特徴です。
ポケットコイルはスプリングが独立しているので、長期的にはへたりが気になりますが、点で身体を支えるフィット感が優れます。
横揺れの心配がなく快適に眠れますが、スプリングが1つずつ布に包まれているので、通気性とコストの良さはボンネルコイルが上回ります。